Messen der Rahmenhöhe:
Die Rahmenhöhe des Fahrrades wird wie folgt gemessen:
Von der Oberkante des Sitzrohres (Stelle, wo die Sattelstütze in den Rahmen läuft), entlang derselben, bis zur Mitte des Tretlagers. Zur Ermittlung der für Sie passenden Rahmenhöhe gehen Sie am besten wie folgt vor:
Messen Sie zunächst Ihre Schrittlänge. Stellen Sie sich hierzu barfuss mit dem Rücken an die Wand und messen Sie den Abstand vom Boden in den Schritt.
Beim Kauf eines Trekkingbikes setzen Sie den so ermittelten Wert in die folgende Formel ein:
Schrittlänge (in cm) x 0,66
Das Ergebnis stellt die für Sie passende Rahmenhöhe dar.
Beim Kauf eines Citybikes addieren Sie zu der so ermittelten Rahmenhöhe 2 cm hinzu. Korrigieren lassen sich geringe Abweichungen (ca. 1-2 cm) zwischen Rahmenhöhe des Fahrrades und der zu Ihnen passenden Rahmenhöhe, durch die verstellbare Sattelstütze und einen eventuell verstellbaren Lenkervorbau.
Angehende Mountainbiker setzen Ihre gemessene Schrittlänge in die folgende Formel ein:
Schrittlänge (in cm) x 0,57
Tourenorientierte Mountainbiker sollten im Zweifel die nächstgrößere Rahmenhöhe wählen.
MTB-Fahrer, die häufig im Gelände unterwegs sind, sollten eher die nächstkleinere Rahmenhöhe wählen. Unabhängig vom Radtyp sollte das Folgende bei Einsatz von gefederten Sattelstützen beachtet werden.
Gefederte Sattelstützen können nicht vollständig eingeschoben werden. Ziehen Sie deshalb in diesem Fall ca. 4 cm von der am Fahrrad gemessenen Rahmenhöhe ab.
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Körpergröße
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Mountainbike
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Rennrad
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City/Trekkingrad
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155 - 165 cm
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35 - 38 cm
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51 - 53 cm
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47 - 50 cm
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165 - 170 cm
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38 - 41 cm
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51 - 53 cm
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50 - 52 cm
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170 - 175 cm
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41 - 43 cm
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53 - 55 cm
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52 - 55 cm
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175 - 180 cm
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43 - 46 cm
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55 - 57 cm
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55 - 58 cm
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180 - 185 cm
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46 - 48 cm
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57 - 60 cm
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58 - 61 cm
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185 - 190 cm
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48 - 53 cm
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60 - 62 cm
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61 - 63 cm
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190 - 195 cm
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53 - 56 cm
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62 - 64 cm
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63 - 66 cm
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195 - 200 cm
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56 - 58 cm
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ab 64 cm
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ab 66 cm
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Rahmenhöhe für Kinder
| Alter |
2-4 Jahre |
4-6 Jahre |
5-7 Jahre |
6-10 Jahre |
8-14 Jahre |
| Körpergröße |
85-105 cm |
100-115 cm |
110-125 cm |
115-140 cm |
130-155cm |
| Zollangabe Räder |
12"-Rad |
16"-Rad |
18"-Rad |
20"-Rad |
24"-Rad |
Ab einem Alter von etwa 12 Jahren (Körpergröße 150 cm) kann ein Jugendrad mit 26"-Rädern oder ein Mountainbike mit entsprechender Rahmenhöhe gefahren werden.
Diese Tabelle kann nur eine grobe Richtlinie sein, da die Grösse und die Beinlänge des Kindes vom Altersdurchschnitt abweichen kann. Ebenso können bei Kinderrädern die Rahmengeometrien unterschiedlich sein.